Thrombose bei Langstreckenflügen vorbeugen

Phlebografie mit Thrombose

Das sogenannte Touristenklasse-Syndrom ist zwar verhältnismäig selten, kann aber dennoch dramatisch enden. Von dieser lebensbedrohlichen Krankheit spricht man bei Passagieren, die auf sehr langen Flügen stark in der Bewegungsfreiheit ihrer Beine eingeschränkt sind und in der Folge eine Thrombose entwickeln.

Auf Langstreckenflügen verharren Passagiere für lange Zeit in einer mehr oder weniger unbequemen Haltung. Hinzu kommt, dass der Luftdruck in der Kabine wesentlich geringer ist, als auf dem Boden und dadurch der Blutfluss verlangsamt wird, die Venen sich ausdehnen und die Gerinnungsgefahr steigt. Ebenfalls zu einer Blutverdickung führt die geringe Luftfeuchtigkeit an Bord, was zu erhöhtem Flüssigkeitsverlust führt.

Diesem Syndrom kann man jedoch vorbeugen, indem man einige scheinbar triviale Maßnahmen ergreift. Wichtig ist in erster Linie, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Ein Glas Wasser oder Saft pro halbe Stunde sollte Pflicht sein, da es nicht nur den Flüssigkeitsverlust ausgleicht, sondern den Körper auch mit wertvollen Salzen und Mineralien versorgt. Auf Tees, Alkohol und Kaffee sollte in jedem Fall verzichtet werden, da diese den Körper eher entwässern, statt ihm Flüssigkeit zuzuführen. Ebenfalls verzichten sollte man auf Zigaretten, da sie die Gefäße nur noch zusätzlich verengen.

Beim Sitzen sollte man darauf achten, die Beine nicht übereinanderzuschlagen und nicht zu lange in einer Position zu verharren. Kleine Gymnasikübungen (mit den Füßen vor und zurückwippen, Beine strecken und wieder anziehen, Waden massieren etc.) helfen hier, die Durchblutung zu fördern und die Muskulatur zu lockern. Einmal pro Stunde sollte mindestens aufgestanden werden.

Wenn Sie alle diese Punkte beachten, hat die Thrombose bei Ihnen keine Chance!

[Bild: Hellerhoff]